ORGANIZACIÓN DEL CURSO

TEMARIO

Preparación física: 

• Resistencia
• Velocidad 
• Reacción
• Fuerza.

Zonas y marcas de referencia.

Pasaje alterno

Desarrollo de la técnica de intercambio no visual:

• ·         Preparación
• ·         Aceleración
• ·         Fase de pasaje  (ascendente y descendente)

Desarrollo de la técnica de intercambio visual.

FORMA DE TRABAJO

Descripción y enseñanza de la técnica de relevos mediante la explicación practica y teorica y con la ayuda de videos e imágenes para el reforzamiento del conocimiento.

La duración de la sesión será de dos hras. Donde se fraccionara el tiempo por 3 fases: calentamiento, parte medular y parte final o de relajación.

Dos días a la semana se dedicara para la preparación de la técnica y dos días para la preparación física. Concluyendo el curso con competencia en dicha prueba anteriormente descripta.